TIPS MENGATASI KANAK-KANAK MEMILIH MAKANAN

Gunakan cadangan- cadangan di bawah di samping memberikan Shaklee Meal Shakes sebagai makanan tambahan anak-anak untuk membantu membentuk pemakanan yang sihat di kalangan anak-anak yang akan memberikan keperluan nutrisi yang mereka perlukan.

APA YANG ANDA BOLEH LAKUKAN JIKA ANAK ANDA:
1) Makan terlalu perlahan

• Dudukkan anak anda di kerusi dna meja makan dan elakkan gangguan seperti TV, tab, Ipad, mainan dan sebagainya
• Galakkan mereka menyuap makanan mereka sendiri
• Cipta suasana yang tenang dan menghiburkan untuk makan

2) Tidak berminat terhadap makanan

• Hadkan makanan snack di antara waktu makan
• Benarkan anak anda membantu anda menyediakan makanan mereka
• Benarkan anak anda untuk mengambil bahagian dalam pemilihan makanan mereka
• Hidangkan jumlah makanan yang sesuai dengan umur mereka dan potong makanan dalam saiz yang sesuai untuk satu suapan/gigitan
• Sertakan pelbagai makanan daripada kumpulan makanan yang berbeza
• Tawarkan makanan-makanan baru untuk dicuba

3) Makan jumlah makanan yang terlalu sedikit

• Potong buah-buahan dan sayur-sayuran dalam saiz yang mudah digigit dan dikunyah dan biarkan mereka menyuap sendiri
• Biarkan anak anda melihat kanak-kanak lain makan pelbagai makanan, termasuk makanan yang anak anda tolak/tidak suka
• Anda makan apa yang anak anda makan

4) Tidak makan mengikut jadual yang tetap

• Atur rutin makanan dan snek anak anda seharian
• Rancangan makanan sekeluarga yang menggalakkan pemakanan yang sihat
• Duduk dan makan bersama anak anda
• Jadilah ‘role model’ kepada pemakanan yang sihat kepada mereka